Debout... c'est l'heure!

Ce matin 5h00 mon réveil-matin sonne…  Les jours de semaine, c’est l’heure où je me lève pour aller faire de l’exercice!!!  Vélo, jogging, marche rapide…  Le cocktail idéal pour continuer à profiter des plaisirs de la vie, sinon je sais que si je ne fais pas d’exercice et bien pouf : d’ici 6 mois je pèse 300 livres!!!  Je vous entend me dire:  tu pourrais aussi faire attention à ce que tu ingurgites?   Je sais... et d’ailleurs je suis très bonne pour faire des régimes et me priver, mais en bonne épicurienne excessive, je récidive facilement J

Alors revenons à mon 5h00 du matin…  depuis le début de l’été je suis (presque) toujours enthousiaste à me lever les yeux tous crouttés, la maisonnée calme et sans bruits pour voir le jour se lever tranquillement!  Mais ce matin, rien à faire… pourtant il faisait super beau et je savais que d’ici mon départ à 5h30 le soleil serait présent et que je reviendrais le sourire aux lèvres et le bonheur dans le cœur, d’avoir fais ma ride de vélo…  Donc je me suis écoutée sans culpabilité (pour une rare fois), j’ai remis mon tas de linge de vélo sur la commode et j’ai redéposé mon corps au chaud sous mes couvertures!!!  À mon réveil 2 hrs plus tard (oups, madame culpabilité m’avait sauté dessus), je me suis promis que ce soir j’irais bouger!  Alors lorsqu’ado adorable s’est levé les yeux tous crouttés je lui ai annoncé (moi je ne demande pas, j’annonceJ) que nous irions jogguer ensemble : euhhhhh j’ai mal aux tendons!!!   Pas 8 km!!!  Va faire trop chaud ce soir pour courir!!!   Toutes les raisons ont été nommées…  Mais pourquoi moi et mon fils ne sommes-nous pas des sportifs génétiquement programmés!!!  T’sé comme ceux qui, à 10 ans n’ont pas peur de s’entraîner 2 heures par jour pour réaliser leur rêve olympique?  T’sé comme ceux qui vont à à l’école au progamme de sports-études?   T’sé comme ceux qui s’entraînent, été comme hiver, dans le but de faire un triathlon, un défi de 1000 km en vélo ou un Ironman? 

J’ai toujours fais du sport : patinage artistique (à 8 ans) pour faire comme mon amie.  Du soccer (à 12 ans) pour être avec mes amies.  Du voleyball (au secondaire) pour faire les sorties avec mes amies lorsque nous allions en tournoi.  De la natation (8 à 16 ans) ah… ça j’aimais ça!  Ça doit être la raison pour laquelle je me suis rendue aux jeux du Québec, en natation …  Et puis j’ai commencé à m’entraîner en salle à l’âge adulte, en me bottant le derrière à 2 pieds à chaque fois (essayer ça, faut être souple en titi).  J’ai fais de la danse aérobique, de l’aquamaman (ou aquabaleine comme disait si gentiment mon ex), du taïboxe, du step, de l’aérobie aquatique et finalement j’ai découvert le spinning... ça aussi j’ai aimé ça!  Ce qui a fait penser à mon boss de m’offir un vélo de route, pour mon bonus de fin d’année.  Et là, je suis tombée en amour avec ce sport!  YÉ, je suis (presqu’) une sportive!!!  En fait, je suis un peu hypocrite, car ma motivation première est de bouger pour maigrir!  Malgré tout, avec les années, j'ai compris et expérimenter les bienfaits de l’exercice et je m’aperçois que j’apprécie vraiment le fait de stimuler mes endorphines pour ainsi me permettre d'être une femmes plus équilibrée (si c’est possible J).  Aujourd’hui, je reconnais qu’il n’y a rien de mieux que faire de l’exercice pour se débarrasser plus facilement de nos bibittes mentales et aussi des calories prisent durant un long week-end épicurien!   Mais je vous jure qu’à chaque fois que je dois entreprendre une séance d'exercice, je dois repenser à l’état d’esprit dans laquelle je me retrouve PENDANT et APRÈS une ride de vélo, un p’tit jogging ou une marche rapide, pour me motiver…

Oups, appel d’ado adorable, il a fini sa journée de travail et même si ce midi il était full crinqué pour venir jogger avec sa môman, je l’entend au bout du fil : euhhh j’ai mal aux tendons!!!  J’suis trop fatigué, pour un 8 km!!!   Il fait super chaud!   Comment lui en vouloir, il n’a pas encore ma sagesse et surtout il n’a pas encore saisi la technique du bottage de derrière à 2 pieds J  Mais devinez quoi???  Moi je la connais la technique et on va y aller faire notre jogging!